こんにちは！ゆうきです 突然ですが、みなさんは骨粗鬆症の予防と聞くと何を思い浮かべるでしょうか。 牛乳でカルシウムをとる カップラーメンなどの加工食品を控える など、挙げればきりがなくなるほどに巷では色々な予防方法が言われています。 確かに上に…