劇的に骨粗鬆症の予防効果があると分かったある意外な食べ物とは？

こんにちは！ゆうきです

突然ですが、みなさんは骨粗鬆症の予防と聞くと何を思い浮かべるでしょうか。

牛乳でカルシウムをとる

カップラーメンなどの加工食品を控える

など、挙げればきりがなくなるほどに巷では色々な予防方法が言われています。

確かに上に挙げた予防法は間違っていないのですが、もっとより良い予防効果があるとされている食べ物が分かりました。

【知っておけばよかった】大地震への備え わが身を守るために知っておきたい心構え

阪神淡路大震災から２４年。
この地震を直接知らない世代が増えてしまった。

「まさかこんな事になるなんて知らなかった…」だけで命を落としたくないですよね。

なのでこの日を改めて過去の災害から、自分を守る知恵や備えなど、大丈夫なのか考えて、いざという時に助かる方法を知っておきましょう。

ホンマでっか！TV 水川あさみの塩こうじ唐揚げのレシピ紹介

1月16日放送の『ホンマでっか！TV』で水川あさみさんが作った塩こうじ唐揚げのレシピを紹介します。

 番組の収録後、マツコ・デラックスが「今までこのコーナーにきた料理の中で一番美味しい」と絶賛していました。

そして、レシピが非常に簡単です。なのにこの美味しさは反則級です。

自己紹介

はじめまして、ゆうきです。
今年からブログを始めようと思います。
まず、誰だお前ってなるので軽く自己紹介します。